Aïki taïso
Avec l’Association Aïki Shintaïso Académie / alpes-maritimes.aikido.fr

Gymnastique japonaise douce reposant sur les concepts traditionnels d'harmonie (Ai), d'énergie (Ki), d'esprit (Shin) et de mouvement du corps (Taiso).
Travail sur l'équilibre, la mémoire et la proprioception, renforcement du schéma corporel à travers une grande variété d'exercices : mouvements du corps, postures à tenir, concentration, respiration, assouplissements, étirements, déplacements, chutes, relâchement, relaxation, méditation, massages.
Certificat médical obligatoire dès le premier cours.


Adultes (à partir de 18 ans)

Horaires

Lundi 
de 12h30 
à 13h30
Lundi 
de 18h30 
à 19h30

Tarifs et périodicité

Cours 1h par semaine
Saison entière: 275 €
Demi-saison: 197 €
 
Seniors (à partir de 60 ans)

Horaires

Lundi 
de 15h 
à 16h

Tarifs et périodicité

Cours 1h par semaine
Saison entière: 275 €
Demi-saison: 197 €
 
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